最新活動公告
3520車隊挑戰組十月分活動日期: 2010/10/16 環島體驗福隆一日遊。 請各位務必要把時間空下來一起"新兵訓練"去!!

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能量倍增操~抬腳

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看看自行車達人

 

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揭秘健康“黑名單”

 

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這樣生活，讓你不變老

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體寒是百病之源

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知者樂水,仁者樂山

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跟著孔子學養生(上)

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跟著孔子學養生(下)

 

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3520地區扶輪家庭園遊會

  

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腿有勁才能長壽Paul提供

 

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一年之計在於春

 

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〝春在枝頭已十分〞

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談刷牙

 

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101.2.10(日)鶯歌之旅

 

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兔年健康養生 單車環島

 

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柔軟度

 

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修整版影片

 

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  1919環島歸來

 

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感謝華友Wells分享公視及TVBS

"轉動台灣向前行"新聞報導

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    鄉親哪！你乾無愛台灣唔？主持人，各位會友；以下我所說的四項歹記，你若是隴未曾做過，你就不如我愛台灣。啊擔是哪四件歹記架偉大？第一是鐵馬遊台灣，第二是泅水過日月潭，第三來登高爬玉山，第四是河洛話來~演~說。(多謝各位！) 今天看我的打扮也知影，我是要來跟大家說一些我騎鐵馬的經驗。

    差不多三年前，我辭掉做了 12 年的工作，在找到新的頭路進前，我決定要去完成我自細漢的一個夢想----騎鐵馬繞台灣一圈。

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