3520車隊

健康的身體．快樂的心靈．和平的未來

仰德社 徐勵生PP Dens

    國際扶輪3520地區於2012年10月13日(星期六)下午，於台北市議會大禮堂B1舉行健康促進講座，本次邀請三位醫師分別就生理(動出健康-簡文仁物理治療師)及心理(科學化放鬆技巧-邱永林心理師)及定期檢查(早期發現早期治療-行政院衛生署雙和醫院 吳志雄院長)共創和平、健康的未來。

    簡文仁物理治療師就運動的優點詳加陳述，有健康才是寶，唯有無病無痛，能夠自由自在地走動，才是人生至寶，運動能促進健康，增加肌肉力量，增進心肺功能，增益平衡協調及增加青春活力，還有控制體重，增進體能，修飾體態，改善體質及紓解壓力。運動不一定要到操場，戶外或健身房才算運動，在日常生活中任何不妨礙的空間均可以讓運動時間累積，一樣也可以達到運動的效果，現場並示範，配合呼吸有一到十的十種簡易體操，讓大家印象深刻，並配合幽默的講解，淺顯易懂且容易記住。的確，肌肉會退化，是因為都沒有去有效率的使用，如果肌肉強健，更可以保護骨骼，例如大小腿肌有力，膝關節就不易受傷，希望大家都能動起來。

邱永林心理師就心理層面探討心理與健康之間的關係，今年扶輪主題是以服務促進和平，和平提倡的是團體、社會、國家之間的關係和諧，就個人而言則是平和(平靜、和諧)保持個人內心的平靜與他人關係和諧，並從個人的心跳與呼吸現象來保持個人的平靜，邱醫師並贈送數本著作給大會，謝謝邱醫師的分享。

  最後壓軸的則是行政院衛生署雙和醫院 吳志雄院長，他特別百忙之中抽空前來主講。吳院長對於癌症研究經驗相當豐富，現場他不僅向大家介紹國人常見的癌症病況一一解釋各種癌症檢測的方法與效果，並期望人生不要有太多意外，平時好好保養身體，另與自己的健檢醫師討論符合自己需求的健檢項目，已達到早期發現，早期治療的意義。

本次的健康促進講座很榮幸邀請到年度總監DG Henry賢伉儷、地區秘書長DS D.K.、PDG Surgeon賢伉儷、DGE Amko到場與會，並有兩百多位社友、寶眷及來賓們一同共襄盛舉，熱鬧非凡。

主委PP Dens則期望大家都有健康的身體,雖然每人年齡逐漸增長，但我們是養生，而不是養老，養生就是生生不息，現在能夠從事的活動，十年、二十年之後依然一樣！

在演講結束後並有摸彩、大家同樂一堂。這次感謝主辦社—仰德社全體社友共同分工合作，Jocylin及PP Dennis邀請三位主講人,社友Liga及Jim擔任司儀,以及第十三分區助理總監PP Dennis的指導，全力完成這次活動，並感謝現場招商的六位社友包括芝山社李筱貞、瑞光社王順卿、九合社章緯甄及黃文祺、華朋社高秀美、東門社裴佳慧的鼎力支持，才能圓滿完成，大會於當日下午五點半圓滿結束，感謝大家的共同參與！