單車環島體力的標準是什麼

現在單車環島正流行,但是要完成,

是需要一定的體能,

那標準是什麼呢?尤其有40-70歲

的社友參加,年齡有差別嗎?

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 3520 地區 2014-15自行車隊隊長

      黃燦煌

中正社   Rain   

縱貫台灣520k騎後感

 2012 NeverStop永不放棄-縱貫台灣520k

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多動防失智

台灣新生報 – 2013年4月30日

心血管健康比體重更重要，


只要心血管夠健康，就能幫助


預防失智症。中年人心血管越健康，

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IMAG0046

3/23 坪林之旅

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運動是神奇良藥

可以怯除百病


根據多方研究顯示，運動是一帖


免費的神奇良藥，沒有任何行為


能夠像運動一樣，給人體健康

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最好的保健就是


順其自然  


　紀小龍，主任醫師


　　


         我認為，最好的保健是順其自然。

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平時多運動  頭腦就靈活

  • 2013-01-06

  • 中國時報

  • 江靜玲

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    DSC_0019

    1919環島歸來

    第11屆1919環島

    於2013年1月5日(六) 下午4:00返回台北，

    於華納威秀影城前人行道，

    舉行盛大歡迎會。

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    龍騎千萬里    服務滿寶島

    國際扶輪3520地區自行車第六屆壬辰

    龍年九天環島車隊,於中華民國101年

    12.01 開始由101世界最高大樓旁邊

    國父紀念館停車場廣場出發. 

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    DSC_0338

    歷屆五次環島回顧

    520地區自行車隊自2006年PDG Pyramid年度

    成立以來,便將自行車環島活動列為每年的重

    大項目。

    2007年10月1日~9日首次環島。

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    DSC_3305.JPG

    十全十美 單車環島

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